Goedemorgen, Alex
Klaar om afgelopen nacht te loggen?
Consistent bijhouden zorgt voor beter rust. Log je slaapkwaliteit hieronder om je inzichten bij te werken en persoonlijk advies te ontvangen.
8.4
Vorige Nacht
Goede Slaap
+12% vs gem
Slaap Check-in
Sectie A: Ochtend Evaluatie
Dagelijkse Inname
Log cafeïne, suiker, alcohol
Eenheden / Koppen
Koffie
08:301 kop
Activiteit & Schermen
Schermtijd & Passieve uren
uur
uur
uur
Beweging
Log sportactiviteit
Slim Inzicht
BetaWe hebben een patroon opgemerkt: Op dagen waarop je cafeïne na 16:00 uur consumeert, neemt je "Tijd om in slaap te vallen" gemiddeld toe met 35 minuten.